Benessere fisico e dieta mediterranea

Uno studio proveniente dalla Spagna rafforza la correlazione fra benessere e dieta mediterranea

La percezione del livello di salute psico-fisica è strettamente correlato con l'adozione di una dieta mediterranea, è quanto sostiene uno uno studio spagnolo condotto tra il 2000 e il 2005, su 3910 uomini e 4285 donne.

La correlazione tra grado di benessere mentale percepito e livello di adesione alla dieta mediterranea è rimasta significativa anche dopo la correzione di alcuni fattori devianti (età, fumo, IMC, consumo di alcol, livello di istruzione, grado di attività fisica nel tempo libero, presenza di malattie croniche) per entrambi i sessi. Tuttavia l'associazione tra dieta e benessere fisico è risultata maggiore per gli uomini che per le donne, che in generale praticavano meno attività fisica ed avevano un grado di istruzione inferiore.

Occorre sottolineare che secondo gli autori i benefici della dieta mediterranea vanno almeno in parte attribuiti anche al contesto sociale e allo stile di vita ad essa associati.

Fonte: Br J Nutr. 2009