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ciao a tutti faccio anche io parte del gruppo,e per giunta in qsto periodo soffro di stipsi e sono semore piu' gonfia come una mongolfiera... magari potete darmi un consiglio durante la pausa pranzo riesco a mangiare solo un panino alla mia postazione perchè vicino a dove lavoro ci sono solo dei bar desolati ho pensato che potrei portarmi qsa da casa (tenendo presente che devo fare circa mezzora di viaggio, in uff non c'è la cucina nè frigo nè nient'altro) cosa potrei portarmi di sano che non mi irriti di piu' l'intestino? jes75